Blandede Nødder (olie-stegte, uden salt): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)
Blandede Nødder (olie-stegte, uden salt) har 607 kalorier per 100 g, med 20,0 g protein, 21,1 g kulhydrat, 7,0 g fiber og 54,0 g fedt.
En portion på 100 g Blandede Nødder (olie-stegte, uden salt) har 607 kalorier. Den indeholder 20,0 g protein, 21,1 g kulhydrat (4,2 g sukker), 7,0 g fiber og 54,0 g fedt, hvilket svarer til omkring 30% af en dag med 2.000 kalorier.
Blandede Nødder (olie-stegte, uden salt): næringsindhold per 100 g
Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:
| Næringsstof | Per 100 g | % af daglig værdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 607 kcal | 30% |
| Protein | 20,0 g | 40% |
| Kulhydrater | 21,1 g | 8% |
| Sukkerarter | 4,2 g | - |
| Fiber | 7,0 g | 25% |
| Fedt | 54,0 g | 69% |
| Mættet fedt | 8,7 g | 44% |
| Natrium | 5 mg | 0% |
Blandede Nødder (olie-stegte, uden salt): ernæring og sundhed
Blandede Nødder (olie-stegte, uden salt) kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 20,0 g per 100 g. Højt fiberindhold, med 7,0 g per 100 g. Kalorietæt, så portionsstørrelsen er vigtig, når du holder styr på dit indtag. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 12% protein, 13% kulhydrat og 75% fedt.
Hold styr på denne fødevare med Nutrola
Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.
Kilde og metode
Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Blandede Nødder (olie-stegte, uden salt)?
En portion på 100 g Blandede Nødder (olie-stegte, uden salt) har 607 kalorier.
Hvor meget protein er der i Blandede Nødder (olie-stegte, uden salt)?
Omkring 20,0 g protein per 100 g, sammen med 21,1 g kulhydrat og 54,0 g fedt.
Opsummering
En portion på 100 g Blandede Nødder (olie-stegte, uden salt) har 607 kalorier, med 20,0 g protein, 21,1 g kulhydrat, 7,0 g fiber og 54,0 g fedt.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!