Mozzarella ost (fuldmælk, lav fugtighed): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Mozzarella ost (fuldmælk, lav fugtighed) har 318 kalorier. Den indeholder 21,6 g protein, 2,5 g kulhydrat (1,0 g sukker), 0,0 g fiber og 24,6 g fedt, hvilket svarer til omkring 16% af en dag med 2.000 kalorier.

Mozzarella ost (fuldmælk, lav fugtighed): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	318 kcal	16%
Protein	21,6 g	43%
Kulhydrater	2,5 g	1%
Sukkerarter	1,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fedt	24,6 g	32%
Mættet fedt	15,6 g	78%
Natrium	710 mg	31%

Mozzarella ost (fuldmælk, lav fugtighed): ernæring og sundhed

Mozzarella ost (fuldmælk, lav fugtighed) kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 21,6 g per 100 g. Relativt højt natriumindhold, med 710 mg per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 27% protein, 3% kulhydrat og 70% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Mozzarella ost (fuldmælk, lav fugtighed)?

En portion på 100 g Mozzarella ost (fuldmælk, lav fugtighed) har 318 kalorier.

Hvor meget protein er der i Mozzarella ost (fuldmælk, lav fugtighed)?

Omkring 21,6 g protein per 100 g, sammen med 2,5 g kulhydrat og 24,6 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Mozzarella ost (fuldmælk, lav fugtighed) har 318 kalorier, med 21,6 g protein, 2,5 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 24,6 g fedt.