Havreklid brød: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)
Havreklid brød har 236 kalorier per 100 g, med 10,4 g protein, 39,8 g kulhydrat, 4,5 g fiber og 4,4 g fedt.
En portion på 100 g Havreklid brød har 236 kalorier. Den indeholder 10,4 g protein, 39,8 g kulhydrat (7,7 g sukker), 4,5 g fiber og 4,4 g fedt, hvilket svarer til omkring 12% af en dag med 2.000 kalorier.
Havreklid brød: næringsindhold per 100 g
Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:
| Næringsstof | Per 100 g | % af daglig værdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 236 kcal | 12% |
| Protein | 10,4 g | 21% |
| Kulhydrater | 39,8 g | 14% |
| Sukkerarter | 7,7 g | - |
| Fiber | 4,5 g | 16% |
| Fedt | 4,4 g | 6% |
| Mættet fedt | 0,7 g | 3% |
| Natrium | 353 mg | 15% |
Havreklid brød: ernæring og sundhed
Havreklid brød kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 17% protein, 66% kulhydrat og 16% fedt.
Hold styr på denne fødevare med Nutrola
Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.
Kilde og metode
Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Havreklid brød?
En portion på 100 g Havreklid brød har 236 kalorier.
Hvor meget protein er der i Havreklid brød?
Omkring 10,4 g protein per 100 g, sammen med 39,8 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Opsummering
En portion på 100 g Havreklid brød har 236 kalorier, med 10,4 g protein, 39,8 g kulhydrat, 4,5 g fiber og 4,4 g fedt.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!