Olie Ristede Saltede Solsikkefrø Kerner: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)
Olie Ristede Saltede Solsikkefrø Kerner har 592 kalorier per 100 g, med 20,1 g protein, 22,9 g kulhydrat, 10,6 g fiber og 51,3 g fedt.
En portion på 100 g Olie Ristede Saltede Solsikkefrø Kerner har 592 kalorier. Den indeholder 20,1 g protein, 22,9 g kulhydrat (3,1 g sukker), 10,6 g fiber og 51,3 g fedt, hvilket svarer til omkring 30% af en dag med 2.000 kalorier.
Olie Ristede Saltede Solsikkefrø Kerner: næringsindhold per 100 g
Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:
| Næringsstof | Per 100 g | % af daglig værdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 592 kcal | 30% |
| Protein | 20,1 g | 40% |
| Kulhydrater | 22,9 g | 8% |
| Sukkerarter | 3,1 g | - |
| Fiber | 10,6 g | 38% |
| Fedt | 51,3 g | 66% |
| Mættet fedt | 7,1 g | 35% |
| Natrium | 303 mg | 13% |
Olie Ristede Saltede Solsikkefrø Kerner: ernæring og sundhed
Olie Ristede Saltede Solsikkefrø Kerner kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 20,1 g per 100 g. Højt fiberindhold, med 10,6 g per 100 g. Kalorietæt, så portionsstørrelsen er vigtig, når du holder styr på dit indtag. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 13% protein, 14% kulhydrat og 73% fedt.
Hold styr på denne fødevare med Nutrola
Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.
Kilde og metode
Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Olie Ristede Saltede Solsikkefrø Kerner?
En portion på 100 g Olie Ristede Saltede Solsikkefrø Kerner har 592 kalorier.
Hvor meget protein er der i Olie Ristede Saltede Solsikkefrø Kerner?
Omkring 20,1 g protein per 100 g, sammen med 22,9 g kulhydrat og 51,3 g fedt.
Opsummering
En portion på 100 g Olie Ristede Saltede Solsikkefrø Kerner har 592 kalorier, med 20,1 g protein, 22,9 g kulhydrat, 10,6 g fiber og 51,3 g fedt.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!