Økologisk Ekstra Fast Tofu: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Økologisk Ekstra Fast Tofu har 92 kalorier. Den indeholder 10,2 g protein, 1,8 g kulhydrat (0,4 g sukker), 1,0 g fiber og 4,9 g fedt, hvilket svarer til omkring 5% af en dag med 2.000 kalorier.

Økologisk Ekstra Fast Tofu: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	92 kcal	5%
Protein	10,2 g	20%
Kulhydrater	1,8 g	1%
Sukkerarter	0,4 g	-
Fiber	1,0 g	4%
Fedt	4,9 g	6%
Mættet fedt	0,6 g	3%
Natrium	7 mg	0%

Økologisk Ekstra Fast Tofu: ernæring og sundhed

Økologisk Ekstra Fast Tofu kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 44% protein, 8% kulhydrat og 48% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Økologisk Ekstra Fast Tofu?

En portion på 100 g Økologisk Ekstra Fast Tofu har 92 kalorier.

Hvor meget protein er der i Økologisk Ekstra Fast Tofu?

Omkring 10,2 g protein per 100 g, sammen med 1,8 g kulhydrat og 4,9 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Økologisk Ekstra Fast Tofu har 92 kalorier, med 10,2 g protein, 1,8 g kulhydrat, 1,0 g fiber og 4,9 g fedt.