Økologisk super fast tofu: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Økologisk super fast tofu har 118 kalorier. Den indeholder 12,4 g protein, 2,8 g kulhydrat (0,6 g sukker), 2,0 g fiber og 6,3 g fedt, hvilket svarer til omkring 6% af en dag med 2.000 kalorier.

Økologisk super fast tofu: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	118 kcal	6%
Protein	12,4 g	25%
Kulhydrater	2,8 g	1%
Sukkerarter	0,6 g	-
Fiber	2,0 g	7%
Fedt	6,3 g	8%
Mættet fedt	1,3 g	7%
Natrium	6 mg	0%

Økologisk super fast tofu: ernæring og sundhed

Økologisk super fast tofu kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 42% protein, 10% kulhydrat og 48% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Økologisk super fast tofu?

En portion på 100 g Økologisk super fast tofu har 118 kalorier.

Hvor meget protein er der i Økologisk super fast tofu?

Omkring 12,4 g protein per 100 g, sammen med 2,8 g kulhydrat og 6,3 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Økologisk super fast tofu har 118 kalorier, med 12,4 g protein, 2,8 g kulhydrat, 2,0 g fiber og 6,3 g fedt.