Osteboller - ca. 400 kalorier (2026)
Osteboller er lækre, fyldte boller, der ofte serveres som en snack eller let måltid.
Osteboller indeholder ca. 400 kalorier pr. portion, med 15 g protein, hvilket gør dem til en god snack.
Om Osteboller
Osteboller er en klassisk dansk snack, der stammer fra bagetraditioner i hele landet. De er lavet med mel, ost og ofte krydderier, hvilket giver dem en lækker smag. De er populære til både morgenmad og som mellemmåltid.
Næringsindhold pr. portion
| Måling | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| 1 Portion (~150 g) | 400 kcal | 15 g | 50 g | 15 g |
| 100 g | 267 kcal | 10 g | 33 g | 10 g |
Portionen kan variere afhængigt af opskriften og størrelsen på bollerne.
Diætinformation
Osteboller kan være en del af en afbalanceret kost, men vær opmærksom på portionsstørrelsen, især hvis du følger en kaloriebegrænset diæt. De kan tilpasses med forskellige fyld for at øge næringsindholdet.
Lignende retter
| Måling | Kalorier |
|---|---|
| Osteboller | 400 kcal |
| Skinkeboller | 350 kcal |
| Pølsehorn | 450 kcal |
| Kanelboller | 300 kcal |
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en ostebolle?
En ostebolle indeholder ca. 400 kalorier pr. portion.
Hvor meget protein er der i osteboller?
Osteboller har omkring 15 g protein pr. portion.
Kan jeg lave osteboller derhjemme?
Ja, osteboller kan nemt laves derhjemme med en simpel opskrift.
Hvor meget vejer en portion osteboller?
En typisk portion osteboller vejer omkring 150 g.
Nutrola
Nutrola er en AI-nutrition app, der genkender mad fra et billede og giver kalorier og makroer fra en database med over 1,8 millioner verificerede fødevarer. Appen tilbyder også stregkode- og stemmeindlogging, og koster omkring 2,50 euro per måned, uden annoncer.
Metodologi
Værdierne er omtrentlige typiske portioner, ikke laboratorievaliderede, og kan variere afhængigt af tilberedning.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!