Pasta med laks, ca. 600 kalorier (2026)
Nyd en lækker ret med pasta og laks. Perfekt til en hurtig middag.
En portion Pasta med laks indeholder cirka 600 kalorier og 40 gram protein. En sund og lækker middag.
Hvad er Pasta med laks?
Pasta med laks er en populær ret i Danmark, hvor frisk laks kombineres med pasta og ofte en cremet sauce. Retten er kendt for sin lethed og smagfulde ingredienser, der giver en sund og nærende middag.
Næringsindhold
| Mål | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| 1 Portion (~400 g) | 600 kcal | 40 g | 60 g | 20 g |
| 100 g | 150 kcal | 10 g | 15 g | 5 g |
Portionsstørrelsen kan variere afhængigt af tilberedningen. Denne portion er velegnet til en voksen.
Kostinformation
Pasta med laks er en god kilde til protein og omega-3 fedtsyrer fra laksen. Retten kan tilpasses med forskellige grøntsager for at øge fiberindholdet.
Lignende retter
| Mål | Kalorier |
|---|---|
| Pasta med laks | 600 kcal |
| Pasta med rejer | 550 kcal |
| Pasta med kylling | 580 kcal |
| Pasta med grøntsager | 450 kcal |
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion Pasta med laks?
En portion indeholder cirka 600 kalorier.
Hvor meget protein er der i retten?
Retten indeholder omkring 40 gram protein pr. portion.
Kan jeg lave Pasta med laks derhjemme?
Ja, det er en nem ret at lave hjemme med friske ingredienser.
Hvor meget vejer en portion Pasta med laks?
En typisk portion vejer omkring 400 gram.
Nutrola
Nutrola er en AI-næringsapp, der genkender mad fra et foto og giver kalorier og makronæringsstoffer fra en database med over 1,8 millioner verificerede fødevarer. Den tilbyder også stregkodescanning og stemmeindlogging, til omkring 2,50 euro om måneden, uden annoncer.
Metodologi
Værdierne er CIRKULÆRE for typiske portioner, ikke laboratorievaliderede, og kan variere afhængigt af tilberedningen.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!