Jordnøddesmør småkager: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Jordnøddesmør småkager har 473 kalorier. Den indeholder 8,9 g protein, 58,1 g kulhydrat (28,6 g sukker), 2,1 g fiber og 23,8 g fedt, hvilket svarer til omkring 24% af en dag med 2.000 kalorier.

Jordnøddesmør småkager: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	473 kcal	24%
Protein	8,9 g	18%
Kulhydrater	58,1 g	21%
Sukkerarter	28,6 g	-
Fiber	2,1 g	8%
Fedt	23,8 g	31%
Mættet fedt	6,8 g	34%
Natrium	463 mg	20%

Jordnøddesmør småkager: ernæring og sundhed

Jordnøddesmør småkager kan indgå i en varieret kost. Kalorietæt, så portionsstørrelsen er vigtig, når du holder styr på dit indtag. Relativt højt natriumindhold, med 463 mg per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 7% protein, 48% kulhydrat og 44% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Jordnøddesmør småkager?

En portion på 100 g Jordnøddesmør småkager har 473 kalorier.

Hvor meget protein er der i Jordnøddesmør småkager?

Omkring 8,9 g protein per 100 g, sammen med 58,1 g kulhydrat og 23,8 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Jordnøddesmør småkager har 473 kalorier, med 8,9 g protein, 58,1 g kulhydrat, 2,1 g fiber og 23,8 g fedt.