Perlet Byg (rå): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)
Perlet Byg (rå) har 352 kalorier per 100 g, med 9,9 g protein, 77,7 g kulhydrat, 15,6 g fiber og 1,2 g fedt.
En portion på 100 g Perlet Byg (rå) har 352 kalorier. Den indeholder 9,9 g protein, 77,7 g kulhydrat (0,8 g sukker), 15,6 g fiber og 1,2 g fedt, hvilket svarer til omkring 18% af en dag med 2.000 kalorier.
Perlet Byg (rå): næringsindhold per 100 g
Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:
| Næringsstof | Per 100 g | % af daglig værdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 352 kcal | 18% |
| Protein | 9,9 g | 20% |
| Kulhydrater | 77,7 g | 28% |
| Sukkerarter | 0,8 g | - |
| Fiber | 15,6 g | 56% |
| Fedt | 1,2 g | 1% |
| Mættet fedt | 0,2 g | 1% |
| Natrium | 9 mg | 0% |
Perlet Byg (rå): ernæring og sundhed
Perlet Byg (rå) kan indgå i en varieret kost. Højt fiberindhold, med 15,6 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 11% protein, 86% kulhydrat og 3% fedt.
Hold styr på denne fødevare med Nutrola
Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.
Kilde og metode
Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Perlet Byg (rå)?
En portion på 100 g Perlet Byg (rå) har 352 kalorier.
Hvor meget protein er der i Perlet Byg (rå)?
Omkring 9,9 g protein per 100 g, sammen med 77,7 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Opsummering
En portion på 100 g Perlet Byg (rå) har 352 kalorier, med 9,9 g protein, 77,7 g kulhydrat, 15,6 g fiber og 1,2 g fedt.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!