Ærter og Løg (frosne, ukogte): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Ærter og Løg (frosne, ukogte) har 70 kalorier. Den indeholder 4,0 g protein, 13,5 g kulhydrat (0,0 g sukker), 3,5 g fiber og 0,3 g fedt, hvilket svarer til omkring 4% af en dag med 2.000 kalorier.

Ærter og Løg (frosne, ukogte): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	70 kcal	4%
Protein	4,0 g	8%
Kulhydrater	13,5 g	5%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	3,5 g	13%
Fedt	0,3 g	0%
Mættet fedt	0,1 g	0%
Natrium	61 mg	3%

Ærter og Løg (frosne, ukogte): ernæring og sundhed

Ærter og Løg (frosne, ukogte) kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 22% protein, 74% kulhydrat og 4% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Ærter og Løg (frosne, ukogte)?

En portion på 100 g Ærter og Løg (frosne, ukogte) har 70 kalorier.

Hvor meget protein er der i Ærter og Løg (frosne, ukogte)?

Omkring 4,0 g protein per 100 g, sammen med 13,5 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Ærter og Løg (frosne, ukogte) har 70 kalorier, med 4,0 g protein, 13,5 g kulhydrat, 3,5 g fiber og 0,3 g fedt.