Pinto bønner (på dåse): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Pinto bønner (på dåse) har 82 kalorier. Den indeholder 4,6 g protein, 15,2 g kulhydrat (1,0 g sukker), 4,6 g fiber og 0,6 g fedt, hvilket svarer til omkring 4% af en dag med 2.000 kalorier.

Pinto bønner (på dåse): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	82 kcal	4%
Protein	4,6 g	9%
Kulhydrater	15,2 g	6%
Sukkerarter	1,0 g	-
Fiber	4,6 g	16%
Fedt	0,6 g	1%
Mættet fedt	0,1 g	1%
Natrium	268 mg	12%

Pinto bønner (på dåse): ernæring og sundhed

Pinto bønner (på dåse) kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 22% protein, 72% kulhydrat og 6% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pinto bønner (på dåse)?

En portion på 100 g Pinto bønner (på dåse) har 82 kalorier.

Hvor meget protein er der i Pinto bønner (på dåse)?

Omkring 4,6 g protein per 100 g, sammen med 15,2 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Pinto bønner (på dåse) har 82 kalorier, med 4,6 g protein, 15,2 g kulhydrat, 4,6 g fiber og 0,6 g fedt.