Plain bagel: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)
Plain bagel har 264 kalorier per 100 g, med 10,6 g protein, 52,4 g kulhydrat, 1,6 g fiber og 1,3 g fedt.
En portion på 100 g Plain bagel har 264 kalorier. Den indeholder 10,6 g protein, 52,4 g kulhydrat (8,4 g sukker), 1,6 g fiber og 1,3 g fedt, hvilket svarer til omkring 13% af en dag med 2.000 kalorier.
Plain bagel: næringsindhold per 100 g
Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:
| Næringsstof | Per 100 g | % af daglig værdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 264 kcal | 13% |
| Protein | 10,6 g | 21% |
| Kulhydrater | 52,4 g | 19% |
| Sukkerarter | 8,4 g | - |
| Fiber | 1,6 g | 6% |
| Fedt | 1,3 g | 2% |
| Mættet fedt | 0,4 g | 2% |
| Natrium | 422 mg | 18% |
Plain bagel: ernæring og sundhed
Plain bagel kan indgå i en varieret kost. Relativt højt natriumindhold, med 422 mg per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 16% protein, 79% kulhydrat og 5% fedt.
Hold styr på denne fødevare med Nutrola
Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.
Kilde og metode
Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Plain bagel?
En portion på 100 g Plain bagel har 264 kalorier.
Hvor meget protein er der i Plain bagel?
Omkring 10,6 g protein per 100 g, sammen med 52,4 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Opsummering
En portion på 100 g Plain bagel har 264 kalorier, med 10,6 g protein, 52,4 g kulhydrat, 1,6 g fiber og 1,3 g fedt.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!