Engelsk muffin: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)
Engelsk muffin har 235 kalorier per 100 g, med 7,7 g protein, 46,0 g kulhydrat, 2,7 g fiber og 1,8 g fedt.
En portion på 100 g Engelsk muffin har 235 kalorier. Den indeholder 7,7 g protein, 46,0 g kulhydrat (0,0 g sukker), 2,7 g fiber og 1,8 g fedt, hvilket svarer til omkring 12% af en dag med 2.000 kalorier.
Engelsk muffin: næringsindhold per 100 g
Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:
| Næringsstof | Per 100 g | % af daglig værdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 235 kcal | 12% |
| Protein | 7,7 g | 15% |
| Kulhydrater | 46,0 g | 17% |
| Sukkerarter | 0,0 g | - |
| Fiber | 2,7 g | 10% |
| Fedt | 1,8 g | 2% |
| Mættet fedt | 0,3 g | 1% |
| Natrium | 464 mg | 20% |
Engelsk muffin: ernæring og sundhed
Engelsk muffin kan indgå i en varieret kost. Relativt højt natriumindhold, med 464 mg per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 13% protein, 80% kulhydrat og 7% fedt.
Hold styr på denne fødevare med Nutrola
Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.
Kilde og metode
Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Engelsk muffin?
En portion på 100 g Engelsk muffin har 235 kalorier.
Hvor meget protein er der i Engelsk muffin?
Omkring 7,7 g protein per 100 g, sammen med 46,0 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Opsummering
En portion på 100 g Engelsk muffin har 235 kalorier, med 7,7 g protein, 46,0 g kulhydrat, 2,7 g fiber og 1,8 g fedt.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!