Plain Frosne Vafler (Ristet): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Plain Frosne Vafler (Ristet) har 312 kalorier. Den indeholder 7,2 g protein, 49,3 g kulhydrat (5,0 g sukker), 2,4 g fiber og 9,6 g fedt, hvilket svarer til omkring 16% af en dag med 2.000 kalorier.

Plain Frosne Vafler (Ristet): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	312 kcal	16%
Protein	7,2 g	14%
Kulhydrater	49,3 g	18%
Sukkerarter	5,0 g	-
Fiber	2,4 g	9%
Fedt	9,6 g	12%
Mættet fedt	1,6 g	8%
Natrium	467 mg	20%

Plain Frosne Vafler (Ristet): ernæring og sundhed

Plain Frosne Vafler (Ristet) kan indgå i en varieret kost. Relativt højt natriumindhold, med 467 mg per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 9% protein, 63% kulhydrat og 28% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Plain Frosne Vafler (Ristet)?

En portion på 100 g Plain Frosne Vafler (Ristet) har 312 kalorier.

Hvor meget protein er der i Plain Frosne Vafler (Ristet)?

Omkring 7,2 g protein per 100 g, sammen med 49,3 g kulhydrat og 9,6 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Plain Frosne Vafler (Ristet) har 312 kalorier, med 7,2 g protein, 49,3 g kulhydrat, 2,4 g fiber og 9,6 g fedt.