Plain hårde pretzels: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Plain hårde pretzels har 381 kalorier. Den indeholder 9,1 g protein, 79,2 g kulhydrat (0,0 g sukker), 2,8 g fiber og 3,5 g fedt, hvilket svarer til omkring 19% af en dag med 2.000 kalorier.

Plain hårde pretzels: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	381 kcal	19%
Protein	9,1 g	18%
Kulhydrater	79,2 g	29%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	2,8 g	10%
Fedt	3,5 g	4%
Mættet fedt	0,8 g	4%
Natrium	1715 mg	75%

Plain hårde pretzels: ernæring og sundhed

Plain hårde pretzels kan indgå i en varieret kost. Relativt højt natriumindhold, med 1715 mg per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 9% protein, 82% kulhydrat og 8% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Plain hårde pretzels?

En portion på 100 g Plain hårde pretzels har 381 kalorier.

Hvor meget protein er der i Plain hårde pretzels?

Omkring 9,1 g protein per 100 g, sammen med 79,2 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Plain hårde pretzels har 381 kalorier, med 9,1 g protein, 79,2 g kulhydrat, 2,8 g fiber og 3,5 g fedt.