Plain Vafler (hjemmelavet): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Plain Vafler (hjemmelavet) har 291 kalorier. Den indeholder 7,9 g protein, 32,9 g kulhydrat (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 14,1 g fedt, hvilket svarer til omkring 15% af en dag med 2.000 kalorier.

Plain Vafler (hjemmelavet): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	291 kcal	15%
Protein	7,9 g	16%
Kulhydrater	32,9 g	12%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fedt	14,1 g	18%
Mættet fedt	2,9 g	14%
Natrium	511 mg	22%

Plain Vafler (hjemmelavet): ernæring og sundhed

Plain Vafler (hjemmelavet) kan indgå i en varieret kost. Relativt højt natriumindhold, med 511 mg per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 11% protein, 45% kulhydrat og 44% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Plain Vafler (hjemmelavet)?

En portion på 100 g Plain Vafler (hjemmelavet) har 291 kalorier.

Hvor meget protein er der i Plain Vafler (hjemmelavet)?

Omkring 7,9 g protein per 100 g, sammen med 32,9 g kulhydrat og 14,1 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Plain Vafler (hjemmelavet) har 291 kalorier, med 7,9 g protein, 32,9 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 14,1 g fedt.