Pølser, ca. 300 kalorier (2026)
Pølser er en klassisk dansk ret, der ofte serveres med brød og tilbehør.
En portion pølser indeholder cirka 300 kalorier og 15 gram protein, hvilket gør det til en mættende ret.
Hvad er pølser?
Pølser er en populær ret i Danmark, ofte lavet af svinekød, men også med oksekød eller kylling. De kan varieres med forskellige krydderier og serveres i brød eller med tilbehør som sennep og ketchup.
Næringsindhold pr. portion
| Måling | Kalorier | Protein | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| 1 Portion (~300 g) | 300 kcal | 15 g | 20 g | 18 g |
| 100 g | 100 kcal | 5 g | 6.67 g | 6 g |
Portionsstørrelsen kan variere afhængigt af tilberedningen og serveringen.
Kostinformation
Pølser kan være en del af en balanceret kost, men det er vigtigt at være opmærksom på fedtindholdet. Vælg magrere varianter for at reducere kalorieindtaget.
Lignende retter
| Måling | Kalorier |
|---|---|
| Pølser | 300 kcal |
| Frikadeller | 250 kcal |
| Hotdogs | 350 kcal |
| Kødboller | 280 kcal |
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i pølser?
Der er cirka 300 kalorier i en portion pølser.
Hvor meget protein indeholder pølser?
En portion pølser indeholder omkring 15 gram protein.
Kan jeg lave pølser derhjemme?
Ja, du kan lave pølser derhjemme med forskellige kødtyper og krydderier.
Hvor meget vejer en portion pølser?
En typisk portion pølser vejer omkring 300 gram.
Nutrola
Nutrola er en AI-næringsapp, der genkender mad fra et billede og giver kalorier og makronæringsstoffer fra en database med over 1,8 millioner verificerede fødevarer. Den tilbyder også stregkodescanning og stemmeindtastning, til ca. 2,50 euro om måneden, uden annoncer.
Metode
Værdierne er omtrentlig typiske portioner, ikke laboratorie-verificerede, og kan variere afhængigt af tilberedningen.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!