Svineskinke (stegt): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Svineskinke (stegt) har 113 kalorier. Den indeholder 20,6 g protein, 0,8 g kulhydrat (0,8 g sukker), 0,0 g fiber og 3,0 g fedt, hvilket svarer til omkring 6% af en dag med 2.000 kalorier.

Svineskinke (stegt): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	113 kcal	6%
Protein	20,6 g	41%
Kulhydrater	0,8 g	0%
Sukkerarter	0,8 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fedt	3,0 g	4%
Mættet fedt	1,0 g	5%
Natrium	1180 mg	51%

Svineskinke (stegt): ernæring og sundhed

Svineskinke (stegt) kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 20,6 g per 100 g. Relativt højt natriumindhold, med 1180 mg per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 73% protein, 3% kulhydrat og 24% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Svineskinke (stegt)?

En portion på 100 g Svineskinke (stegt) har 113 kalorier.

Hvor meget protein er der i Svineskinke (stegt)?

Omkring 20,6 g protein per 100 g, sammen med 0,8 g kulhydrat og 3,0 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Svineskinke (stegt) har 113 kalorier, med 20,6 g protein, 0,8 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 3,0 g fedt.