Svinekam (stegt, braiseret): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Svinekam (stegt, braiseret) har 204 kalorier. Den indeholder 28,6 g protein, 0,0 g kulhydrat (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 9,1 g fedt, hvilket svarer til omkring 10% af en dag med 2.000 kalorier.

Svinekam (stegt, braiseret): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	204 kcal	10%
Protein	28,6 g	57%
Kulhydrater	0,0 g	0%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fedt	9,1 g	12%
Mættet fedt	3,4 g	17%
Natrium	50 mg	2%

Svinekam (stegt, braiseret): ernæring og sundhed

Svinekam (stegt, braiseret) kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 28,6 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 58% protein, 0% kulhydrat og 42% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Svinekam (stegt, braiseret)?

En portion på 100 g Svinekam (stegt, braiseret) har 204 kalorier.

Hvor meget protein er der i Svinekam (stegt, braiseret)?

Omkring 28,6 g protein per 100 g, sammen med 0,0 g kulhydrat og 9,1 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Svinekam (stegt, braiseret) har 204 kalorier, med 28,6 g protein, 0,0 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 9,1 g fedt.