Svinekød Pupusas: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)
Svinekød Pupusas har 232 kalorier per 100 g, med 11,5 g protein, 23,0 g kulhydrat, 2,6 g fiber og 10,4 g fedt.
En portion på 100 g Svinekød Pupusas har 232 kalorier. Den indeholder 11,5 g protein, 23,0 g kulhydrat (1,4 g sukker), 2,6 g fiber og 10,4 g fedt, hvilket svarer til omkring 12% af en dag med 2.000 kalorier.
Svinekød Pupusas: næringsindhold per 100 g
Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:
| Næringsstof | Per 100 g | % af daglig værdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 232 kcal | 12% |
| Protein | 11,5 g | 23% |
| Kulhydrater | 23,0 g | 8% |
| Sukkerarter | 1,4 g | - |
| Fiber | 2,6 g | 9% |
| Fedt | 10,4 g | 13% |
| Mættet fedt | 3,2 g | 16% |
| Natrium | 426 mg | 19% |
Svinekød Pupusas: ernæring og sundhed
Svinekød Pupusas kan indgå i en varieret kost. Relativt højt natriumindhold, med 426 mg per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 20% protein, 40% kulhydrat og 40% fedt.
Hold styr på denne fødevare med Nutrola
Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.
Kilde og metode
Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Svinekød Pupusas?
En portion på 100 g Svinekød Pupusas har 232 kalorier.
Hvor meget protein er der i Svinekød Pupusas?
Omkring 11,5 g protein per 100 g, sammen med 23,0 g kulhydrat og 10,4 g fedt.
Opsummering
En portion på 100 g Svinekød Pupusas har 232 kalorier, med 11,5 g protein, 23,0 g kulhydrat, 2,6 g fiber og 10,4 g fedt.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!