Svinefilet (stegt): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)
Svinefilet (stegt) har 143 kalorier per 100 g, med 26,2 g protein, 0,0 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 3,5 g fedt.
En portion på 100 g Svinefilet (stegt) har 143 kalorier. Den indeholder 26,2 g protein, 0,0 g kulhydrat (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 3,5 g fedt, hvilket svarer til omkring 7% af en dag med 2.000 kalorier.
Svinefilet (stegt): næringsindhold per 100 g
Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:
| Næringsstof | Per 100 g | % af daglig værdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 143 kcal | 7% |
| Protein | 26,2 g | 52% |
| Kulhydrater | 0,0 g | 0% |
| Sukkerarter | 0,0 g | - |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Fedt | 3,5 g | 5% |
| Mættet fedt | 1,2 g | 6% |
| Natrium | 57 mg | 2% |
Svinefilet (stegt): ernæring og sundhed
Svinefilet (stegt) kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 26,2 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 77% protein, 0% kulhydrat og 23% fedt.
Hold styr på denne fødevare med Nutrola
Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.
Kilde og metode
Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Svinefilet (stegt)?
En portion på 100 g Svinefilet (stegt) har 143 kalorier.
Hvor meget protein er der i Svinefilet (stegt)?
Omkring 26,2 g protein per 100 g, sammen med 0,0 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Opsummering
En portion på 100 g Svinefilet (stegt) har 143 kalorier, med 26,2 g protein, 0,0 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 3,5 g fedt.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!