Kartofler au gratin (hjemmelavede): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Kartofler au gratin (hjemmelavede) har 134 kalorier. Den indeholder 5,1 g protein, 11,3 g kulhydrat (0,0 g sukker), 1,8 g fiber og 7,6 g fedt, hvilket svarer til omkring 7% af en dag med 2.000 kalorier.

Kartofler au gratin (hjemmelavede): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	134 kcal	7%
Protein	5,1 g	10%
Kulhydrater	11,3 g	4%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	1,8 g	6%
Fedt	7,6 g	10%
Mættet fedt	4,7 g	24%
Natrium	433 mg	19%

Kartofler au gratin (hjemmelavede): ernæring og sundhed

Kartofler au gratin (hjemmelavede) kan indgå i en varieret kost. Relativt højt natriumindhold, med 433 mg per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 15% protein, 34% kulhydrat og 51% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Kartofler au gratin (hjemmelavede)?

En portion på 100 g Kartofler au gratin (hjemmelavede) har 134 kalorier.

Hvor meget protein er der i Kartofler au gratin (hjemmelavede)?

Omkring 5,1 g protein per 100 g, sammen med 11,3 g kulhydrat og 7,6 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Kartofler au gratin (hjemmelavede) har 134 kalorier, med 5,1 g protein, 11,3 g kulhydrat, 1,8 g fiber og 7,6 g fedt.