Prærie rodfrugter (rå): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Prærie rodfrugter (rå) har 156 kalorier. Den indeholder 2,6 g protein, 35,7 g kulhydrat (0,8 g sukker), 8,0 g fiber og 0,4 g fedt, hvilket svarer til omkring 8% af en dag med 2.000 kalorier.

Prærie rodfrugter (rå): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	156 kcal	8%
Protein	2,6 g	5%
Kulhydrater	35,7 g	13%
Sukkerarter	0,8 g	-
Fiber	8,0 g	29%
Fedt	0,4 g	0%
Mættet fedt	0,0 g	0%
Natrium	5 mg	0%

Prærie rodfrugter (rå): ernæring og sundhed

Prærie rodfrugter (rå) kan indgå i en varieret kost. Højt fiberindhold, med 8,0 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 7% protein, 91% kulhydrat og 2% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Prærie rodfrugter (rå)?

En portion på 100 g Prærie rodfrugter (rå) har 156 kalorier.

Hvor meget protein er der i Prærie rodfrugter (rå)?

Omkring 2,6 g protein per 100 g, sammen med 35,7 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Prærie rodfrugter (rå) har 156 kalorier, med 2,6 g protein, 35,7 g kulhydrat, 8,0 g fiber og 0,4 g fedt.