Blommepuré: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)
Blommepuré har 257 kalorier per 100 g, med 2,1 g protein, 65,1 g kulhydrat, 3,3 g fiber og 0,2 g fedt.
En portion på 100 g Blommepuré har 257 kalorier. Den indeholder 2,1 g protein, 65,1 g kulhydrat (39,0 g sukker), 3,3 g fiber og 0,2 g fedt, hvilket svarer til omkring 13% af en dag med 2.000 kalorier.
Blommepuré: næringsindhold per 100 g
Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:
| Næringsstof | Per 100 g | % af daglig værdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 257 kcal | 13% |
| Protein | 2,1 g | 4% |
| Kulhydrater | 65,1 g | 24% |
| Sukkerarter | 39,0 g | - |
| Fiber | 3,3 g | 12% |
| Fedt | 0,2 g | 0% |
| Mættet fedt | 0,0 g | 0% |
| Natrium | 23 mg | 1% |
Blommepuré: ernæring og sundhed
Blommepuré kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 3% protein, 96% kulhydrat og 1% fedt.
Hold styr på denne fødevare med Nutrola
Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.
Kilde og metode
Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Blommepuré?
En portion på 100 g Blommepuré har 257 kalorier.
Hvor meget protein er der i Blommepuré?
Omkring 2,1 g protein per 100 g, sammen med 65,1 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Opsummering
En portion på 100 g Blommepuré har 257 kalorier, med 2,1 g protein, 65,1 g kulhydrat, 3,3 g fiber og 0,2 g fedt.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!