Pupusas med Bønner: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Pupusas med Bønner har 229 kalorier. Den indeholder 5,6 g protein, 31,5 g kulhydrat (1,3 g sukker), 5,8 g fiber og 9,0 g fedt, hvilket svarer til omkring 11% af en dag med 2.000 kalorier.

Pupusas med Bønner: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	229 kcal	11%
Protein	5,6 g	11%
Kulhydrater	31,5 g	11%
Sukkerarter	1,3 g	-
Fiber	5,8 g	21%
Fedt	9,0 g	12%
Mættet fedt	2,2 g	11%
Natrium	305 mg	13%

Pupusas med Bønner: ernæring og sundhed

Pupusas med Bønner kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 10% protein, 55% kulhydrat og 35% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pupusas med Bønner?

En portion på 100 g Pupusas med Bønner har 229 kalorier.

Hvor meget protein er der i Pupusas med Bønner?

Omkring 5,6 g protein per 100 g, sammen med 31,5 g kulhydrat og 9,0 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Pupusas med Bønner har 229 kalorier, med 5,6 g protein, 31,5 g kulhydrat, 5,8 g fiber og 9,0 g fedt.