Quaker naturlig granola cereal: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Quaker naturlig granola cereal har 412 kalorier. Den indeholder 9,7 g protein, 74,7 g kulhydrat (24,6 g sukker), 9,4 g fiber og 10,4 g fedt, hvilket svarer til omkring 21% af en dag med 2.000 kalorier.

Quaker naturlig granola cereal: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	412 kcal	21%
Protein	9,7 g	19%
Kulhydrater	74,7 g	27%
Sukkerarter	24,6 g	-
Fiber	9,4 g	34%
Fedt	10,4 g	13%
Mættet fedt	1,1 g	6%
Natrium	54 mg	2%

Quaker naturlig granola cereal: ernæring og sundhed

Quaker naturlig granola cereal kan indgå i en varieret kost. Højt fiberindhold, med 9,4 g per 100 g. Kalorietæt, så portionsstørrelsen er vigtig, når du holder styr på dit indtag. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 9% protein, 69% kulhydrat og 22% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Quaker naturlig granola cereal?

En portion på 100 g Quaker naturlig granola cereal har 412 kalorier.

Hvor meget protein er der i Quaker naturlig granola cereal?

Omkring 9,7 g protein per 100 g, sammen med 74,7 g kulhydrat og 10,4 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Quaker naturlig granola cereal har 412 kalorier, med 9,7 g protein, 74,7 g kulhydrat, 9,4 g fiber og 10,4 g fedt.