Hurtige Havregryn (tør): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Hurtige Havregryn (tør) har 371 kalorier. Den indeholder 13,7 g protein, 68,2 g kulhydrat (1,4 g sukker), 9,4 g fiber og 6,9 g fedt, hvilket svarer til omkring 19% af en dag med 2.000 kalorier.

Hurtige Havregryn (tør): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	371 kcal	19%
Protein	13,7 g	27%
Kulhydrater	68,2 g	25%
Sukkerarter	1,4 g	-
Fiber	9,4 g	34%
Fedt	6,9 g	9%
Mættet fedt	1,1 g	6%
Natrium	3 mg	0%

Hurtige Havregryn (tør): ernæring og sundhed

Hurtige Havregryn (tør) kan indgå i en varieret kost. Højt fiberindhold, med 9,4 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 14% protein, 70% kulhydrat og 16% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Hurtige Havregryn (tør)?

En portion på 100 g Hurtige Havregryn (tør) har 371 kalorier.

Hvor meget protein er der i Hurtige Havregryn (tør)?

Omkring 13,7 g protein per 100 g, sammen med 68,2 g kulhydrat og 6,9 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Hurtige Havregryn (tør) har 371 kalorier, med 13,7 g protein, 68,2 g kulhydrat, 9,4 g fiber og 6,9 g fedt.