Rå Butternut Squash: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Rå Butternut Squash har 45 kalorier. Den indeholder 1,0 g protein, 11,7 g kulhydrat (2,2 g sukker), 2,0 g fiber og 0,1 g fedt, hvilket svarer til omkring 2% af en dag med 2.000 kalorier.

Rå Butternut Squash: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	45 kcal	2%
Protein	1,0 g	2%
Kulhydrater	11,7 g	4%
Sukkerarter	2,2 g	-
Fiber	2,0 g	7%
Fedt	0,1 g	0%
Mættet fedt	0,0 g	0%
Natrium	4 mg	0%

Rå Butternut Squash: ernæring og sundhed

Rå Butternut Squash kan indgå i en varieret kost. Lavt kalorieindhold, nyttigt til at give volumen uden meget energi. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 8% protein, 91% kulhydrat og 2% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Rå Butternut Squash?

En portion på 100 g Rå Butternut Squash har 45 kalorier.

Hvor meget protein er der i Rå Butternut Squash?

Omkring 1,0 g protein per 100 g, sammen med 11,7 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Rå Butternut Squash har 45 kalorier, med 1,0 g protein, 11,7 g kulhydrat, 2,0 g fiber og 0,1 g fedt.