rå kokosnød kød: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)
rå kokosnød kød har 354 kalorier per 100 g, med 3,3 g protein, 15,2 g kulhydrat, 9,0 g fiber og 33,5 g fedt.
En portion på 100 g rå kokosnød kød har 354 kalorier. Den indeholder 3,3 g protein, 15,2 g kulhydrat (6,2 g sukker), 9,0 g fiber og 33,5 g fedt, hvilket svarer til omkring 18% af en dag med 2.000 kalorier.
rå kokosnød kød: næringsindhold per 100 g
Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:
| Næringsstof | Per 100 g | % af daglig værdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 354 kcal | 18% |
| Protein | 3,3 g | 7% |
| Kulhydrater | 15,2 g | 6% |
| Sukkerarter | 6,2 g | - |
| Fiber | 9,0 g | 32% |
| Fedt | 33,5 g | 43% |
| Mættet fedt | 29,7 g | 149% |
| Natrium | 20 mg | 1% |
rå kokosnød kød: ernæring og sundhed
rå kokosnød kød kan indgå i en varieret kost. Højt fiberindhold, med 9,0 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 4% protein, 16% kulhydrat og 80% fedt.
Hold styr på denne fødevare med Nutrola
Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.
Kilde og metode
Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i rå kokosnød kød?
En portion på 100 g rå kokosnød kød har 354 kalorier.
Hvor meget protein er der i rå kokosnød kød?
Omkring 3,3 g protein per 100 g, sammen med 15,2 g kulhydrat og 33,5 g fedt.
Opsummering
En portion på 100 g rå kokosnød kød har 354 kalorier, med 3,3 g protein, 15,2 g kulhydrat, 9,0 g fiber og 33,5 g fedt.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!