Rå Great Northern bønner: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Rå Great Northern bønner har 339 kalorier. Den indeholder 21,9 g protein, 62,4 g kulhydrat (2,3 g sukker), 20,2 g fiber og 1,1 g fedt, hvilket svarer til omkring 17% af en dag med 2.000 kalorier.

Rå Great Northern bønner: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	339 kcal	17%
Protein	21,9 g	44%
Kulhydrater	62,4 g	23%
Sukkerarter	2,3 g	-
Fiber	20,2 g	72%
Fedt	1,1 g	1%
Mættet fedt	0,4 g	2%
Natrium	14 mg	1%

Rå Great Northern bønner: ernæring og sundhed

Rå Great Northern bønner kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 21,9 g per 100 g. Højt fiberindhold, med 20,2 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 25% protein, 72% kulhydrat og 3% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Rå Great Northern bønner?

En portion på 100 g Rå Great Northern bønner har 339 kalorier.

Hvor meget protein er der i Rå Great Northern bønner?

Omkring 21,9 g protein per 100 g, sammen med 62,4 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Rå Great Northern bønner har 339 kalorier, med 21,9 g protein, 62,4 g kulhydrat, 20,2 g fiber og 1,1 g fedt.