Rå umodne bredbønner: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Rå umodne bredbønner har 72 kalorier. Den indeholder 5,6 g protein, 11,7 g kulhydrat (0,0 g sukker), 4,2 g fiber og 0,6 g fedt, hvilket svarer til omkring 4% af en dag med 2.000 kalorier.

Rå umodne bredbønner: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	72 kcal	4%
Protein	5,6 g	11%
Kulhydrater	11,7 g	4%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	4,2 g	15%
Fedt	0,6 g	1%
Mættet fedt	0,1 g	1%
Natrium	50 mg	2%

Rå umodne bredbønner: ernæring og sundhed

Rå umodne bredbønner kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 30% protein, 63% kulhydrat og 7% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Rå umodne bredbønner?

En portion på 100 g Rå umodne bredbønner har 72 kalorier.

Hvor meget protein er der i Rå umodne bredbønner?

Omkring 5,6 g protein per 100 g, sammen med 11,7 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Rå umodne bredbønner har 72 kalorier, med 5,6 g protein, 11,7 g kulhydrat, 4,2 g fiber og 0,6 g fedt.