Rå lam skulder (valg): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Rå lam skulder (valg) har 264 kalorier. Den indeholder 16,6 g protein, 0,0 g kulhydrat (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 21,4 g fedt, hvilket svarer til omkring 13% af en dag med 2.000 kalorier.

Rå lam skulder (valg): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	264 kcal	13%
Protein	16,6 g	33%
Kulhydrater	0,0 g	0%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fedt	21,4 g	27%
Mættet fedt	9,3 g	46%
Natrium	61 mg	3%

Rå lam skulder (valg): ernæring og sundhed

Rå lam skulder (valg) kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 16,6 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 26% protein, 0% kulhydrat og 74% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Rå lam skulder (valg)?

En portion på 100 g Rå lam skulder (valg) har 264 kalorier.

Hvor meget protein er der i Rå lam skulder (valg)?

Omkring 16,6 g protein per 100 g, sammen med 0,0 g kulhydrat og 21,4 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Rå lam skulder (valg) har 264 kalorier, med 16,6 g protein, 0,0 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 21,4 g fedt.