Rå Pigeonærter: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)
Rå Pigeonærter har 136 kalorier per 100 g, med 7,2 g protein, 23,9 g kulhydrat, 5,1 g fiber og 1,6 g fedt.
En portion på 100 g Rå Pigeonærter har 136 kalorier. Den indeholder 7,2 g protein, 23,9 g kulhydrat (3,0 g sukker), 5,1 g fiber og 1,6 g fedt, hvilket svarer til omkring 7% af en dag med 2.000 kalorier.
Rå Pigeonærter: næringsindhold per 100 g
Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:
| Næringsstof | Per 100 g | % af daglig værdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 136 kcal | 7% |
| Protein | 7,2 g | 14% |
| Kulhydrater | 23,9 g | 9% |
| Sukkerarter | 3,0 g | - |
| Fiber | 5,1 g | 18% |
| Fedt | 1,6 g | 2% |
| Mættet fedt | 0,3 g | 2% |
| Natrium | 5 mg | 0% |
Rå Pigeonærter: ernæring og sundhed
Rå Pigeonærter kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 21% protein, 69% kulhydrat og 11% fedt.
Hold styr på denne fødevare med Nutrola
Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.
Kilde og metode
Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Rå Pigeonærter?
En portion på 100 g Rå Pigeonærter har 136 kalorier.
Hvor meget protein er der i Rå Pigeonærter?
Omkring 7,2 g protein per 100 g, sammen med 23,9 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Opsummering
En portion på 100 g Rå Pigeonærter har 136 kalorier, med 7,2 g protein, 23,9 g kulhydrat, 5,1 g fiber og 1,6 g fedt.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!