Rå Pistacienødder: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Rå Pistacienødder har 560 kalorier. Den indeholder 20,2 g protein, 27,2 g kulhydrat (7,7 g sukker), 10,6 g fiber og 45,3 g fedt, hvilket svarer til omkring 28% af en dag med 2.000 kalorier.

Rå Pistacienødder: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	560 kcal	28%
Protein	20,2 g	40%
Kulhydrater	27,2 g	10%
Sukkerarter	7,7 g	-
Fiber	10,6 g	38%
Fedt	45,3 g	58%
Mættet fedt	5,9 g	30%
Natrium	1 mg	0%

Rå Pistacienødder: ernæring og sundhed

Rå Pistacienødder kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 20,2 g per 100 g. Højt fiberindhold, med 10,6 g per 100 g. Kalorietæt, så portionsstørrelsen er vigtig, når du holder styr på dit indtag. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 14% protein, 18% kulhydrat og 68% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Rå Pistacienødder?

En portion på 100 g Rå Pistacienødder har 560 kalorier.

Hvor meget protein er der i Rå Pistacienødder?

Omkring 20,2 g protein per 100 g, sammen med 27,2 g kulhydrat og 45,3 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Rå Pistacienødder har 560 kalorier, med 20,2 g protein, 27,2 g kulhydrat, 10,6 g fiber og 45,3 g fedt.