Rå svinekød (magert og fedt): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Rå svinekød (magert og fedt) har 376 kalorier. Den indeholder 13,9 g protein, 0,0 g kulhydrat (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 35,1 g fedt, hvilket svarer til omkring 19% af en dag med 2.000 kalorier.

Rå svinekød (magert og fedt): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	376 kcal	19%
Protein	13,9 g	28%
Kulhydrater	0,0 g	0%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fedt	35,1 g	45%
Mættet fedt	12,4 g	62%
Natrium	42 mg	2%

Rå svinekød (magert og fedt): ernæring og sundhed

Rå svinekød (magert og fedt) kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 15% protein, 0% kulhydrat og 85% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Rå svinekød (magert og fedt)?

En portion på 100 g Rå svinekød (magert og fedt) har 376 kalorier.

Hvor meget protein er der i Rå svinekød (magert og fedt)?

Omkring 13,9 g protein per 100 g, sammen med 0,0 g kulhydrat og 35,1 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Rå svinekød (magert og fedt) har 376 kalorier, med 13,9 g protein, 0,0 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 35,1 g fedt.