Rå rejer (blandede arter): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Rå rejer (blandede arter) har 71 kalorier. Den indeholder 13,6 g protein, 0,9 g kulhydrat (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 1,0 g fedt, hvilket svarer til omkring 4% af en dag med 2.000 kalorier.

Rå rejer (blandede arter): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	71 kcal	4%
Protein	13,6 g	27%
Kulhydrater	0,9 g	0%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fedt	1,0 g	1%
Mættet fedt	0,3 g	1%
Natrium	566 mg	25%

Rå rejer (blandede arter): ernæring og sundhed

Rå rejer (blandede arter) kan indgå i en varieret kost. Relativt højt natriumindhold, med 566 mg per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 81% protein, 5% kulhydrat og 14% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Rå rejer (blandede arter)?

En portion på 100 g Rå rejer (blandede arter) har 71 kalorier.

Hvor meget protein er der i Rå rejer (blandede arter)?

Omkring 13,6 g protein per 100 g, sammen med 0,9 g kulhydrat og 1,0 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Rå rejer (blandede arter) har 71 kalorier, med 13,6 g protein, 0,9 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 1,0 g fedt.