Rå Spirede Mung Bønner: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Rå Spirede Mung Bønner har 30 kalorier. Den indeholder 3,0 g protein, 5,9 g kulhydrat (4,1 g sukker), 1,8 g fiber og 0,2 g fedt, hvilket svarer til omkring 2% af en dag med 2.000 kalorier.

Rå Spirede Mung Bønner: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	30 kcal	2%
Protein	3,0 g	6%
Kulhydrater	5,9 g	2%
Sukkerarter	4,1 g	-
Fiber	1,8 g	6%
Fedt	0,2 g	0%
Mættet fedt	0,1 g	0%
Natrium	6 mg	0%

Rå Spirede Mung Bønner: ernæring og sundhed

Rå Spirede Mung Bønner kan indgå i en varieret kost. Lavt kalorieindhold, nyttigt til at give volumen uden meget energi. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 32% protein, 63% kulhydrat og 4% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Rå Spirede Mung Bønner?

En portion på 100 g Rå Spirede Mung Bønner har 30 kalorier.

Hvor meget protein er der i Rå Spirede Mung Bønner?

Omkring 3,0 g protein per 100 g, sammen med 5,9 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Rå Spirede Mung Bønner har 30 kalorier, med 3,0 g protein, 5,9 g kulhydrat, 1,8 g fiber og 0,2 g fedt.