Rå kalkunskind (mørkt kød): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Rå kalkunskind (mørkt kød) har 380 kalorier. Den indeholder 14,3 g protein, 0,0 g kulhydrat (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 35,8 g fedt, hvilket svarer til omkring 19% af en dag med 2.000 kalorier.

Rå kalkunskind (mørkt kød): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	380 kcal	19%
Protein	14,3 g	29%
Kulhydrater	0,0 g	0%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fedt	35,8 g	46%
Mættet fedt	10,2 g	51%
Natrium	78 mg	3%

Rå kalkunskind (mørkt kød): ernæring og sundhed

Rå kalkunskind (mørkt kød) kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 15% protein, 0% kulhydrat og 85% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Rå kalkunskind (mørkt kød)?

En portion på 100 g Rå kalkunskind (mørkt kød) har 380 kalorier.

Hvor meget protein er der i Rå kalkunskind (mørkt kød)?

Omkring 14,3 g protein per 100 g, sammen med 0,0 g kulhydrat og 35,8 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Rå kalkunskind (mørkt kød) har 380 kalorier, med 14,3 g protein, 0,0 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 35,8 g fedt.