Rå Hvedekim: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)
Rå Hvedekim har 360 kalorier per 100 g, med 23,1 g protein, 51,8 g kulhydrat, 13,2 g fiber og 9,7 g fedt.
En portion på 100 g Rå Hvedekim har 360 kalorier. Den indeholder 23,1 g protein, 51,8 g kulhydrat (0,0 g sukker), 13,2 g fiber og 9,7 g fedt, hvilket svarer til omkring 18% af en dag med 2.000 kalorier.
Rå Hvedekim: næringsindhold per 100 g
Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:
| Næringsstof | Per 100 g | % af daglig værdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 360 kcal | 18% |
| Protein | 23,1 g | 46% |
| Kulhydrater | 51,8 g | 19% |
| Sukkerarter | 0,0 g | - |
| Fiber | 13,2 g | 47% |
| Fedt | 9,7 g | 12% |
| Mættet fedt | 1,7 g | 8% |
| Natrium | 12 mg | 1% |
Rå Hvedekim: ernæring og sundhed
Rå Hvedekim kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 23,1 g per 100 g. Højt fiberindhold, med 13,2 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 24% protein, 54% kulhydrat og 23% fedt.
Hold styr på denne fødevare med Nutrola
Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.
Kilde og metode
Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Rå Hvedekim?
En portion på 100 g Rå Hvedekim har 360 kalorier.
Hvor meget protein er der i Rå Hvedekim?
Omkring 23,1 g protein per 100 g, sammen med 51,8 g kulhydrat og 9,7 g fedt.
Opsummering
En portion på 100 g Rå Hvedekim har 360 kalorier, med 23,1 g protein, 51,8 g kulhydrat, 13,2 g fiber og 9,7 g fedt.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!