Rå hele æg (pastauriseret, frosset): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Rå hele æg (pastauriseret, frosset) har 147 kalorier. Den indeholder 12,3 g protein, 1,0 g kulhydrat (0,3 g sukker), 0,0 g fiber og 9,9 g fedt, hvilket svarer til omkring 7% af en dag med 2.000 kalorier.

Rå hele æg (pastauriseret, frosset): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	147 kcal	7%
Protein	12,3 g	25%
Kulhydrater	1,0 g	0%
Sukkerarter	0,3 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fedt	9,9 g	13%
Mættet fedt	3,4 g	17%
Natrium	128 mg	6%

Rå hele æg (pastauriseret, frosset): ernæring og sundhed

Rå hele æg (pastauriseret, frosset) kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 35% protein, 3% kulhydrat og 63% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Rå hele æg (pastauriseret, frosset)?

En portion på 100 g Rå hele æg (pastauriseret, frosset) har 147 kalorier.

Hvor meget protein er der i Rå hele æg (pastauriseret, frosset)?

Omkring 12,3 g protein per 100 g, sammen med 1,0 g kulhydrat og 9,9 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Rå hele æg (pastauriseret, frosset) har 147 kalorier, med 12,3 g protein, 1,0 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 9,9 g fedt.