Rå Vild Ris: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)
Rå Vild Ris har 357 kalorier per 100 g, med 14,7 g protein, 74,9 g kulhydrat, 6,2 g fiber og 1,1 g fedt.
En portion på 100 g Rå Vild Ris har 357 kalorier. Den indeholder 14,7 g protein, 74,9 g kulhydrat (2,5 g sukker), 6,2 g fiber og 1,1 g fedt, hvilket svarer til omkring 18% af en dag med 2.000 kalorier.
Rå Vild Ris: næringsindhold per 100 g
Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:
| Næringsstof | Per 100 g | % af daglig værdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 357 kcal | 18% |
| Protein | 14,7 g | 29% |
| Kulhydrater | 74,9 g | 27% |
| Sukkerarter | 2,5 g | - |
| Fiber | 6,2 g | 22% |
| Fedt | 1,1 g | 1% |
| Mættet fedt | 0,2 g | 1% |
| Natrium | 7 mg | 0% |
Rå Vild Ris: ernæring og sundhed
Rå Vild Ris kan indgå i en varieret kost. Højt fiberindhold, med 6,2 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 16% protein, 81% kulhydrat og 3% fedt.
Hold styr på denne fødevare med Nutrola
Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.
Kilde og metode
Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Rå Vild Ris?
En portion på 100 g Rå Vild Ris har 357 kalorier.
Hvor meget protein er der i Rå Vild Ris?
Omkring 14,7 g protein per 100 g, sammen med 74,9 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Opsummering
En portion på 100 g Rå Vild Ris har 357 kalorier, med 14,7 g protein, 74,9 g kulhydrat, 6,2 g fiber og 1,1 g fedt.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!