Reduceret-Kalorie Rugbrød: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Reduceret-Kalorie Rugbrød har 203 kalorier. Den indeholder 9,1 g protein, 40,5 g kulhydrat (2,3 g sukker), 12,0 g fiber og 2,9 g fedt, hvilket svarer til omkring 10% af en dag med 2.000 kalorier.

Reduceret-Kalorie Rugbrød: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	203 kcal	10%
Protein	9,1 g	18%
Kulhydrater	40,5 g	15%
Sukkerarter	2,3 g	-
Fiber	12,0 g	43%
Fedt	2,9 g	4%
Mættet fedt	0,4 g	2%
Natrium	513 mg	22%

Reduceret-Kalorie Rugbrød: ernæring og sundhed

Reduceret-Kalorie Rugbrød kan indgå i en varieret kost. Højt fiberindhold, med 12,0 g per 100 g. Relativt højt natriumindhold, med 513 mg per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 16% protein, 72% kulhydrat og 12% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Reduceret-Kalorie Rugbrød?

En portion på 100 g Reduceret-Kalorie Rugbrød har 203 kalorier.

Hvor meget protein er der i Reduceret-Kalorie Rugbrød?

Omkring 9,1 g protein per 100 g, sammen med 40,5 g kulhydrat og 2,9 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Reduceret-Kalorie Rugbrød har 203 kalorier, med 9,1 g protein, 40,5 g kulhydrat, 12,0 g fiber og 2,9 g fedt.