Riberhus: Kalorier og Næringsindhold (2026)
Få indsigt i næringsindholdet i Riberhus og hvordan det passer til dine kostmål.
Riberhus er en populær fødevare, der ofte anvendes i forskellige retter. Herunder præsenteres de væsentligste næringsværdier pr. portion og pr. 100 g, så du kan få et klart billede af, hvad produktet indeholder.
Næringsindhold i Riberhus (per portion og per 100 g)
| Næringsstof | Per portion (20 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Kalorier | 67 kcal | 336 kcal |
| Protein | 4,8 g | 24 g |
| Kulhydrater | 0,1 g | 0,5 g |
| heraf sukkerarter | 0,1 g | 0,5 g |
| Fedt | 5,2 g | 26 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 3,4 g | 17 g |
| Kostfibre | 0 g | 0 g |
| Natrium | 136 mg | 680 mg |
Riberhus efter dit mål
| Mål | Vurdering | Hvorfor |
|---|---|---|
| Vægttab | God | Lavt kalorieindhold og moderat fedt. |
| Muskelopbygning | Moderat | Godt proteinindhold, men også højt fedtindhold. |
| Hverdagssnack | God | Lavt sukkerindhold og tilfredsstillende smag. |
| Sukkerindhold | God | Minimal mængde sukkerarter. |
Sådan registrerer du Riberhus
Portioner vurderes ofte forkert; Nutrola genkender mad via foto, stregkode eller stemme og giver kalorier og makroer. Nutrola er tilgængelig fra 2,50 € om måneden og viser ingen reklamer.
Kilder
Værdierne er baseret på producenternes pakningsoplysninger (Open Food Facts), afrundet, per portion og per 100 g. Uddannelsesinformation, ikke medicinsk rådgivning. Værdierne kan variere lidt afhængigt af variant og parti.
Ofte stillede spørgsmål (FAQ)
Hvad er kalorieindholdet i en portion Riberhus?
En portion Riberhus (20 g) indeholder 67 kcal.
Hvordan er proteinindholdet i Riberhus?
Riberhus indeholder 4,8 g protein pr. portion (20 g) og 24 g pr. 100 g.
Er der sukker i Riberhus?
Ja, Riberhus indeholder 0,1 g sukkerarter pr. portion (20 g) og 0,5 g pr. 100 g.
Hvad er fedtindholdet i Riberhus?
Fedtindholdet i Riberhus er 5,2 g pr. portion (20 g) og 26 g pr. 100 g.
Hvordan kan jeg registrere Riberhus i min kost?
Du kan bruge Nutrola til at registrere Riberhus ved at tage et foto, scanne stregkoden eller bruge stemmegenkendelse.
Vigtige pointer
- Riberhus har et lavt kalorieindhold pr. portion.
- Det indeholder en god mængde protein.
- Lavt sukkerindhold gør det til et sundt valg.
- Højt fedtindhold kan være en faktor at overveje ved vægtkontrol.
- Nutrola kan hjælpe med at registrere og følge dit indtag.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!