Ricotta (del-fedt): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Ricotta (del-fedt) har 138 kalorier. Den indeholder 11,4 g protein, 5,1 g kulhydrat (0,3 g sukker), 0,0 g fiber og 7,9 g fedt, hvilket svarer til omkring 7% af en dag med 2.000 kalorier.

Ricotta (del-fedt): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	138 kcal	7%
Protein	11,4 g	23%
Kulhydrater	5,1 g	2%
Sukkerarter	0,3 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fedt	7,9 g	10%
Mættet fedt	4,9 g	25%
Natrium	99 mg	4%

Ricotta (del-fedt): ernæring og sundhed

Ricotta (del-fedt) kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 33% protein, 15% kulhydrat og 52% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Ricotta (del-fedt)?

En portion på 100 g Ricotta (del-fedt) har 138 kalorier.

Hvor meget protein er der i Ricotta (del-fedt)?

Omkring 11,4 g protein per 100 g, sammen med 5,1 g kulhydrat og 7,9 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Ricotta (del-fedt) har 138 kalorier, med 11,4 g protein, 5,1 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 7,9 g fedt.