Ristet Benfri Skinke (ekstra mager og almindelig): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)
Ristet Benfri Skinke (ekstra mager og almindelig) har 165 kalorier per 100 g, med 22,0 g protein, 0,5 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 7,7 g fedt.
En portion på 100 g Ristet Benfri Skinke (ekstra mager og almindelig) har 165 kalorier. Den indeholder 22,0 g protein, 0,5 g kulhydrat (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 7,7 g fedt, hvilket svarer til omkring 8% af en dag med 2.000 kalorier.
Ristet Benfri Skinke (ekstra mager og almindelig): næringsindhold per 100 g
Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:
| Næringsstof | Per 100 g | % af daglig værdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 165 kcal | 8% |
| Protein | 22,0 g | 44% |
| Kulhydrater | 0,5 g | 0% |
| Sukkerarter | 0,0 g | - |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Fedt | 7,7 g | 10% |
| Mættet fedt | 2,6 g | 13% |
| Natrium | 1385 mg | 60% |
Ristet Benfri Skinke (ekstra mager og almindelig): ernæring og sundhed
Ristet Benfri Skinke (ekstra mager og almindelig) kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 22,0 g per 100 g. Relativt højt natriumindhold, med 1385 mg per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 55% protein, 1% kulhydrat og 43% fedt.
Hold styr på denne fødevare med Nutrola
Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.
Kilde og metode
Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Ristet Benfri Skinke (ekstra mager og almindelig)?
En portion på 100 g Ristet Benfri Skinke (ekstra mager og almindelig) har 165 kalorier.
Hvor meget protein er der i Ristet Benfri Skinke (ekstra mager og almindelig)?
Omkring 22,0 g protein per 100 g, sammen med 0,5 g kulhydrat og 7,7 g fedt.
Opsummering
En portion på 100 g Ristet Benfri Skinke (ekstra mager og almindelig) har 165 kalorier, med 22,0 g protein, 0,5 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 7,7 g fedt.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!