Stegt Kogt Skinke (Benfri, Kun Mager): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Stegt Kogt Skinke (Benfri, Kun Mager) har 126 kalorier. Den indeholder 22,6 g protein, 1,1 g kulhydrat (1,1 g sukker), 0,0 g fiber og 3,8 g fedt, hvilket svarer til omkring 6% af en dag med 2.000 kalorier.

Stegt Kogt Skinke (Benfri, Kun Mager): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	126 kcal	6%
Protein	22,6 g	45%
Kulhydrater	1,1 g	0%
Sukkerarter	1,1 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fedt	3,8 g	5%
Mættet fedt	0,5 g	2%
Natrium	986 mg	43%

Stegt Kogt Skinke (Benfri, Kun Mager): ernæring og sundhed

Stegt Kogt Skinke (Benfri, Kun Mager) kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 22,6 g per 100 g. Relativt højt natriumindhold, med 986 mg per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 70% protein, 3% kulhydrat og 26% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Stegt Kogt Skinke (Benfri, Kun Mager)?

En portion på 100 g Stegt Kogt Skinke (Benfri, Kun Mager) har 126 kalorier.

Hvor meget protein er der i Stegt Kogt Skinke (Benfri, Kun Mager)?

Omkring 22,6 g protein per 100 g, sammen med 1,1 g kulhydrat og 3,8 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Stegt Kogt Skinke (Benfri, Kun Mager) har 126 kalorier, med 22,6 g protein, 1,1 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 3,8 g fedt.