Ristede Europæiske Kastanjer: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Ristede Europæiske Kastanjer har 245 kalorier. Den indeholder 3,2 g protein, 53,0 g kulhydrat (10,6 g sukker), 5,1 g fiber og 2,2 g fedt, hvilket svarer til omkring 12% af en dag med 2.000 kalorier.

Ristede Europæiske Kastanjer: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	245 kcal	12%
Protein	3,2 g	6%
Kulhydrater	53,0 g	19%
Sukkerarter	10,6 g	-
Fiber	5,1 g	18%
Fedt	2,2 g	3%
Mættet fedt	0,4 g	2%
Natrium	2 mg	0%

Ristede Europæiske Kastanjer: ernæring og sundhed

Ristede Europæiske Kastanjer kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 5% protein, 87% kulhydrat og 8% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Ristede Europæiske Kastanjer?

En portion på 100 g Ristede Europæiske Kastanjer har 245 kalorier.

Hvor meget protein er der i Ristede Europæiske Kastanjer?

Omkring 3,2 g protein per 100 g, sammen med 53,0 g kulhydrat og 2,2 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Ristede Europæiske Kastanjer har 245 kalorier, med 3,2 g protein, 53,0 g kulhydrat, 5,1 g fiber og 2,2 g fedt.