Ristede pinon nødder: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Ristede pinon nødder har 541 kalorier. Den indeholder 7,4 g protein, 51,1 g kulhydrat (0,0 g sukker), 43,4 g fiber og 34,1 g fedt, hvilket svarer til omkring 27% af en dag med 2.000 kalorier.

Ristede pinon nødder: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	541 kcal	27%
Protein	7,4 g	15%
Kulhydrater	51,1 g	19%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	43,4 g	155%
Fedt	34,1 g	44%
Mættet fedt	3,2 g	16%
Natrium	310 mg	13%

Ristede pinon nødder: ernæring og sundhed

Ristede pinon nødder kan indgå i en varieret kost. Højt fiberindhold, med 43,4 g per 100 g. Kalorietæt, så portionsstørrelsen er vigtig, når du holder styr på dit indtag. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 5% protein, 38% kulhydrat og 57% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Ristede pinon nødder?

En portion på 100 g Ristede pinon nødder har 541 kalorier.

Hvor meget protein er der i Ristede pinon nødder?

Omkring 7,4 g protein per 100 g, sammen med 51,1 g kulhydrat og 34,1 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Ristede pinon nødder har 541 kalorier, med 7,4 g protein, 51,1 g kulhydrat, 43,4 g fiber og 34,1 g fedt.