Ristede Græskar- og Squashfrø med Salt: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Ristede Græskar- og Squashfrø med Salt har 574 kalorier. Den indeholder 29,8 g protein, 14,7 g kulhydrat (1,3 g sukker), 6,5 g fiber og 49,0 g fedt, hvilket svarer til omkring 29% af en dag med 2.000 kalorier.

Ristede Græskar- og Squashfrø med Salt: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	574 kcal	29%
Protein	29,8 g	60%
Kulhydrater	14,7 g	5%
Sukkerarter	1,3 g	-
Fiber	6,5 g	23%
Fedt	49,0 g	63%
Mættet fedt	8,5 g	43%
Natrium	256 mg	11%

Ristede Græskar- og Squashfrø med Salt: ernæring og sundhed

Ristede Græskar- og Squashfrø med Salt kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 29,8 g per 100 g. Højt fiberindhold, med 6,5 g per 100 g. Kalorietæt, så portionsstørrelsen er vigtig, når du holder styr på dit indtag. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 19% protein, 9% kulhydrat og 71% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Ristede Græskar- og Squashfrø med Salt?

En portion på 100 g Ristede Græskar- og Squashfrø med Salt har 574 kalorier.

Hvor meget protein er der i Ristede Græskar- og Squashfrø med Salt?

Omkring 29,8 g protein per 100 g, sammen med 14,7 g kulhydrat og 49,0 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Ristede Græskar- og Squashfrø med Salt har 574 kalorier, med 29,8 g protein, 14,7 g kulhydrat, 6,5 g fiber og 49,0 g fedt.